デブが小デブになった?の巻き(これ、歯科のブログだよね?)

こんにちは、ナビゲーターの一堂一花です🙃

今回のテーマは“知る”だそうです🔍

院長が患者さんと話しています👥

『恥ずかしいのだけど10㌔ダイエットに成功した🐷』
「えっ🤭何か努力したんですか❓」

『いや、何も😶🤚努力嫌いだし‼️』

「それで10㌔😮⁉️」

『デブが小デブになっただけだよ🐽70㌔台になった✨40代の頃の身体かな💪🏽不摂生は仕方ないと受け入れていたら、仕事の性格上中年太りに輪をかけ、始めはほのかに 体重が増える。で、気付いたら脂肪になる🥩食べる時間も雑務が終わるまで帰れないから、食べる時間帯は下手すれば午前様🙏🏽🥢受け入れていたらドーンと体重が増えた訳🐷🐷🐷

健康診断では、中性脂肪もまずいと指摘されるし、どーすっか🤔❓と考えていたら今回の放たれたウィルス騒ぎ🦠うーん😐かかりにくい体質にすっか♪と考えて免疫up作戦という訳😏

医食同源を考えると酵素upにはキノコを🍄

免疫upには発酵食品と考える訳👨🏽‍🍳まっ、単純に言えば漬物🥒ヨーグルト🥣など、これらを必ず1日1回は食べる様にしたの😏

タンパク質🥚野菜🥬🥕🍅炭水化物(ご飯は1膳🍚のみ)をバランス良く食べて、休みの日は散歩🚶‍♂️を兼ねて日光浴🌞、これでビタミンDが出来るじゃない😏🍊✌️で、身体が重金属が入るのを止めようと考えなおすのよ😏⛓で、缶コーヒーをやめたの🙋🏽‍♂️

※栄養素という捉え方ではアルミ缶も重金属に属し🔩これが体内に蓄積するには好ましくないとされています👩🏼‍🏫💣💥

☝🏽これを取り除くには、芋(里芋・山芋・長芋・サツマイモ🍠・じゃがいも🥔)が良いとされています💁🏽‍♀️

それで、ついでに山芋・🥔・🍠をうまく取り入れてみた訳👨🏼‍🌾

でも、

免疫と言ったら腸が活躍しないと、どーにもならないだろう🙍🏽‍♂️と考え明治のR-1🥤を飲み始めたのよ😏で、ある時考えた訳‼️待てよ😯🤚うちには明治に勤めてる患者さんは居ないが、ヤクルトに勤めている患者さんはいる👤なら、道理的にヤクルトだろと思い直す訳よ🤣

元々嗜好品のコーヒー☕️の代わりに乳酸飲料とって思って何気に手を伸ばして取ったのがR-1🥤深く考えずに選んだけれど、これにも効果あると思うの😬でもヤクルトか…

少し抵抗🤏🏽

ライオンズファンだけど、ヤクルトを飲む…🙁

しかし、クライアントはヤクルトの方がいる。よし❗️ヤクルトでいこう👊😜(この人って…🤐)

でも考える訳😶赤いラベル🏷と青いラベル🏷

(わたし…。含まれている乳酸菌で考えているかと思っていた🤭)

赤=赤ヘル⛑      青=ライオンズブルー🦁⚾️

よし‼️青にしよーーーう🤪💎

で、青いヤクルトを飲む様にした😏』

「…院長、商品名は🕵🏼‍♀️⁉️」

「えっ😳🤯😳本当に覚えてない💦」

半年間、商品名も覚えてないなんて😶でも効果は出ている✨うーん🧐ヤクルトが凄いことだけをよりキワ出させてはいる🤭

 

そしたら半年で10㌔のダイエットになったというお話でした🙇🏼‍♀️話はそれましたが、太字の部分がpointです📍免疫力をどれだけ向上させるか💪🏽

 

これがお伝えしたい事でした🙇🏼‍♀️読んで下さり御礼(オーレイ)💃🏼

院長の独白にお付き合い頂きオーレイ🕺🏽

またお👀にかかりましょう🐣

 

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